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Domande e risposte.

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So che avete le migliori intenzioni, ma fumare fa male quindi indugiare su qualsiasi, seppur minimo, aspetto positivo non mi sembra appropriato. Ci sino mille cose da fare in alternativa.

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Ecco, appunto. Star li e spendere soldi e tempo in skincare per poi fumare e mandare tutto a quel paese… lasciando stare quanto fa male…non lo so, questo post mi ha fatto arrabbiare moltissimo.

Ecco, a me più che perplessa mi ha fatto salire una gran rabbia.

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Tutto questo solo ed esclusivamente da un punto di vista scientifico. Per quanto riguarda la salute tutti sappiamo quanto faccia male e visto che il target di chi frequenta questo blog ha un range abbastanza smettere di fumare e perdere peso potrebbe succedere che questo articolo venga male interpretato soprattutto da chi è più giovane considerando la possibilità di darsi al fumo per perdere qualche chilo, quando invece la soluzione sarebbe mangiare meno schifezze e muoversi di più.

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Il fatto che fumare faccia dimagrire oppure meno ha smettere di fumare e perdere peso un vivace dibattito nella comunità scientifica. Da sempre noti gli effetti della nicotina sul peso, link ricerche tuttavia dimostrano il contrario, e cioè che chi smette di fumare in realtà dimagrisce per una serie di fattori che andiamo a vedere.

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Io anche lo sono stato, non vengo qui a farti la molare, io ho fumato per decenni, ma smettere di fumare e perdere peso ho smesso non perché sia migliore di te, ho smesso perché non volevo più vivere in gabbia. Prima ero sottopeso e più giovane, ora ho il mio peso forma e qualche anno in più.

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Anche se la ricerca scientifica afferma il contrario, è vero che molti fumatori, me compreso, prendono qualche chilo in più dopo aver smesso di fumare. Io stesso ho attraversato questa fase nei primi tentativi che feci per smettere, mi ricordo che dopo pranzo al posto della sigaretta bevevo un bicchierino di grappa. Se ami il cibo e metterti a dieta per te è uno stress, allora ti consiglio di risolvere un problema alla volta e di smettere di fumare e perdere peso i problemi alla linea.

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Raggiungere più obiettivi alla volta non farà altro che stancarti eccessivamente, mentre ti occupi del vizio del fumo, ti consiglio di dimenticare la dieta. Dopo la prima fase acuta, quella che dura circa un mese, è arrivato il momento di adottare tutte quelle pratiche che ti serviranno per smettere senza ingrassare.

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Detto tra me e te, è meglio un smettere di fumare e perdere peso di alici marinate con olio di oliva e limone, oppure un hamburger del fast food? Mi importa poco se fumare fa dimagrire o ingrassare, quello che mi sta veramente a cuore è che tutti capiscano la trappola del fumo, una dipendenza che non ti da niente, toglie solamente.

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Le aziende del tabacco hanno fatto un lavoro eccellente sulle teste di miliardi di persone, non conosco una strategia di marketing migliore, nessun altro riuscirebbe a vendere veleno ad altro prezzo. Ciao e un grazie a tutti i lettori del blog Devo Smettere, sono Alessandro Nicoletti, autore unico del blog.

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